Táo bón là một căn bệnh phổ biến, thường gặp có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng và độ tuổi nào. Khi bị táo bón thường sẽ gây ra khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số cách chữa táo bón dân gian. Cùng đọc và áp dụng, bạn nhé!
Mục Lục
Mè đen – cách chữa táo bón dân gian hiệu quả
Mè đen là loại hạt có tính ngọt, tính bình, có tác dụng trong việc điều trị các chứng suy thận, ù tai, đau đầu chóng mặt. Ngoài ra nó còn là bài thuốc hữu hiệu để giải quyết tình trạng táo bón. Lượng dầu có trong hạt mè sẽ làm phân trơn nhuận, tăng tiết mật. Bên cạnh đó thì lá dâu lại có tác dụng kích thích nhu động ruột, làm cho phân không bị kết cục. Khi kết hợp mè đen và lá dâu với nhau sẽ cải thiện được tình trạng táo bón một cách rõ rệt.
Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần một nắm lá dâu non luộc lên đem chấm với hạt mè đã giã nhuyễn ăn trong bữa ăn là có thể đẩy lùi táo bón rồi.
Cách chữa táo bón dân gian bằng khoai lang
Khoai lang là một loại thực phẩm quen thuộc, rất tốt cho sức khỏe. Theo Đông Y, khoai lang có vị ngọt, tính bình, giúp nhuận tràng, bổ tỳ vị và thường được ông bà ta dùng để chữa táo bón. Để dùng loại củ này chữa táo bón, bạn có thể luộc khoai và ăn như bình thường hoặc cũng có thể dùng nước từ củ khoai để uống. Uống nước khoai lang sẽ giúp làm mềm phân, dễ dàng đi đại
tiện hơn. Hoặc một cách khác bạn cũng có thể sử dụng nước rau khoai lang để uống, hỗ trợ táo bón cũng rất hiệu quả đấy.
Nếu bạn mắc chứng táo bón kinh niên thì nên kiên trì sử dụng phương pháp này để cải thiện tình trạng bệnh.
Cây lô hội – cách chữa táo bón dân gian tốt nhất
Nha đam là một loại cây quen thuộc, có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhưng nha đam có tác dụng chữa táo bón thì không phải ai cũng biết. Sỡ dĩ, nó được dùng để chữa táo bón vì thành phần của nha đam có chứa barbaloin và aloe emodin. Hợp chất này có khả năng nhuận tràng, chống táo bón, đồng thời giảm viêm nhiễm đường ruột.
Cách làm như sau: bạn chuẩn bị 1 ít đường phèn và 1 lá nha đam. Tiếp đến gọt rửa nha đam thật sạch rồi đem đi nấu với nước, thả thêm chút đường phèn vào là được. Để nguội rồi uống 2 – 3 lần trong ngày. Không nên dùng quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
Cách chữa táo bón dân gian bằng hạt thì là
Bạn không nghe nhầm đâu, những chất có trong hạt thì là rất tốt cho sức khỏe đấy nhé. Người ta thường chỉ sử dụng lá thì là như một loại gia vị mà quên mất hạt của nó cũng có rất nhiều công dụng. Hạt thì là phơi khô chính là thành phần trong một số bài thuốc đông y.
Theo một số nghiên cứu cho thấy hạt thì còn có tác dụng rất tốt trong điều trị các bệnh liên quan tới đường ruột như: đầy hơi, khó tiêu,.. và nhất là trong điều trị táo bón. Việc cần làm là bạn lấy 1 ít hạt thì là sau đó đem rang chín và xay thành bột mịn. Tiếp đến là sử dụng bột thì là pha với 1 ít nước ấm rồi uống, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn đó.
Mật ong – cách chữa táo bón dân gian thông dụng
Từ xa xưa mật ong đã được xem như là một vị thuốc quý và chỉ những người ở tầng lớp thượng lưu mới được dùng. Trong mật ong có các khoáng chất và vi lượng rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế mà nó được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống.
Mật ong ngoài là phương pháp làm đẹp, trị ho ra thì nó còn là cứu tinh cho những người mắc bệnh táo bón. Với lượng vitamin C và nước dồi dào mật ong không những giúp kháng khuẩn đường ruột mà còn là chất bôi trơn, làm mịn phân giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn. Để thực hiện theo cách này bạn cần chuẩn bị 1 ly sữa ấm và cho 1 ít mật ong nguyên chất vào sữa ấm, uống hết trong 1 lần. Kiên trì thực hiện trong vài ngày, tình trạng táo bón của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Táo bón hoàn toàn không phải là một căn bệnh khó chữa, chỉ cần bạn kiên trì và thực hiện theo những cách chữa táo bón dân gian trên đây mà chúng tôi giới thiệu. Chắc chắn bạn sẽ cải thiện được tình trạng này. Chúc các bạn thành công!
